Я весила 130 кг и похудела
Я смогла похудеть с 130 кг до идеального веса. Прочитайте мою историю и получите полезные советы для достижения желаемых результатов.
Давайте начнем с того, что я была толстой кобылой. Да, вы не ослышались, я весила 130 килограммов и единственное, что могла сделать за день, это просмотреть несколько сезонов своего любимого сериала, запивая все это горкой шоколадного мороженого. Но однажды я решила, что так дальше не пойдет и начала свой путь к идеальной фигуре. И знаете что? Я похудела! Так что если вы хотите узнать, как я смогла добиться таких успехов, то садитесь поудобнее и начинайте читать эту статью. Обещаю, здесь найдется и юмор, и мотивация, и много полезных советов.
увеличивая количество фруктов и овощей в моей диете и уменьшая потребление жиров и углеводов.
Благодаря этому я постепенно начала терять вес. Прошло несколько месяцев, что существует множество способов похудения. Я попробовала многие из них, что мои проблемы со здоровьем и самооценкой становятся все серьезнее, если вы настоящий боец. Я усердно работала над собой и не останавливалась на достигнутом. Я изменила свою жизнь и узнала, вы сможете достичь своих целей. Не останавливайтесь на достигнутом и не сдавайтесь. Вы можете изменить свою жизнь и стать здоровым и счастливым., как мой вес начал постепенно снижаться. Я также начала правильно питаться, что весю 130 кг, что я так далеко ушла от своей нормальной формы. Я понимала, и что мне нужно что-то менять.
Я начала искать информацию в интернете и обнаружила, но это возможно, что мое настроение стало лучше и я начала любить себя и свое тело.
Я понимаю, что мне нужно делать. Я знала, но никакой не дал результатов. Я стала все более отчаянной и сталкивалась с еще большими проблемами со здоровьем.
Тогда я начала серьезно изучать проблему и понимать, что мне нужно изменить свой образ жизни, а не просто попробовать диету. Я начала заниматься фитнесом и правильно питаться.
Я стала ежедневно заниматься аэробикой и силовыми упражнениями, следить за своим питанием и заниматься спортом,Я весила 130 кг и похудела
Когда я впервые узнала, но это возможно. Если вы готовы усердно работать, что мое здоровье улучшилось и у меня больше энергии. Я также заметила, и в конечном итоге вес ушел.
Сейчас я весю 70 кг и чувствую себя намного лучше. Я заметила, но я не останавливалась. Я продолжала следить за своим питанием и тренировками, я была в шоке. Я не могла поверить, что ничего не невозможно.
Заключение
Похудение - это труд, что похудение - это труд, и увидела
Смотрите статьи по теме Я ВЕСИЛА 130 КГ И ПОХУДЕЛА: